wtorek, 20 sierpnia 2013

Mix fruits smoothie

To już pewnie jedne z ostatnich truskawek, jakie udało mi się kupić w tym roku. Z niecierpliwością będę wyczekiwała kolejnego truskawkowego sezonu. Ale póki co cieszę się smakiem truskawek w przepysznym smoothie owocowym. Taki koktajl, to samo zdrowie. Zmiksowane owoce, bez dodatku cukru i sztucznych aromatów. Najlepsze będą dojrzałe owoce, są najsłodsze. Połączenie banana, truskawek i brzoskwini uznaję za jak najbardziej udane i godne polecenia :)


Takie smoothie, to prawdziwa dawka energii. Warto zabrać je ze sobą do pracy, czy szkoły, w końcu za niedługo wrzesień. Szybkie w przygotowaniu, gęste, słodkie i potrójnie owocowe. Zamiast wody można dodać 2-3 kostki lodu i zmiksować je razem z owocami na gładką masę.


Składniki: (1 porcja ok. 250 ml)
1 dojrzały banan,
8 truskawek,
1 brzoskwinia obrana ze skórki,
4 łyżki zimnej wody

Owoce pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do misy blendera. Zmiksować na gładką masę. Dodać wodę i jeszcze raz zmiksować. 

6 komentarzy:

  1. Podobno są jakieś wrześniowe truskawki, dowiedziałam się przedwczoraj, trzeba będzie na nie zapolować!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie w tym momencie moje życie nabrało sensu! Po raz pierwszy od kilkunastu lat czekam na wrzesień!

      Usuń
    2. U mnie w Poznaniu nawet są po 3 zł/kg :D

      Usuń
  2. o tak, z bananem smoothie najlepsze ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. pychota:) i te dorodne truskaweczki:) bajka

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszne!Uwielbiam takie owocowe koktajle :)

    OdpowiedzUsuń