Kolejna sałatka z dodatkiem mojej ulubionej kaszy-makaronu, jaką jest kuskus. Tym razem podaję go z kurczakiem i warzywami, a wszystko przyprawiam odrobiną curry, dzięki czemu danie nabiera lekko orientalnego charakteru. Na ciepło, czy na zimno - wszystko zależy od Was.
Składniki: (2 porcje)
1 filet z kurczaka,
4 łyżki kuskusu,
2 garście mrożonej zielonej fasolki,
2 łyżki kukurydzy z puszki,
3 łyżki czerwonej fasoli z puszki,
1/3 łyżeczki curry, sól morska, pieprz.
Kurczaka pokroić na mniejsze kawałki, smażyć bez dodatku oleju na nieprzywierającej patelni. Pod koniec smażenia doprawić solą i pieprzem. Kuskus wsypać do miseczki, zalać osolonym wrzątkiem 1 cm. ponad powierzchnię ziarenek. Odstawić na 5-6 min., aż woda zostanie wchłonięta. Do rondelka wlać odrobinę wody, dodać zamrożoną fasolkę, gotować do rozmrożenia. Odlać wodę. Do rondelka z fasolką dodać kurczaka, kuskus, dokładnie opłukaną wodą fasolę i kukurydzę. Wszystko doprawić curry, solą i pieprzem. Podawać na ciepło lub zimno.
Smacznego!
Smakowite danie :) Kurczak, kukurydza, fasolka - jestem jak najbardziej za tym, by sobie niebawem to zrobić :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie szybkie dania:)
OdpowiedzUsuńpyszny obiad:) os jakiegoś czasu kuskus darzę wielką miłością:D
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda, tez czasami stosuje kaszę kuskus w kuchni, jest zdrowa i ciekawie urozmaica danie:)
OdpowiedzUsuńWygląda tak kolorowo i smacznie :)
OdpowiedzUsuńAle apetycznie wygląda, pychota!
OdpowiedzUsuńA w szafce kuchennej leży kuskus i nie wiedziałam co z nim zrobić- chyba już wiem :)
OdpowiedzUsuńTaka fajna sałatka na szybko, robię podobne do pracy :)
OdpowiedzUsuńProsta i jakie pyszne :)
OdpowiedzUsuńojej.. jaka pyszna;) a jaka zdrowa!
OdpowiedzUsuńjak zdrowo!
OdpowiedzUsuń